Студио Корени предлага хатха и виняса йога, медитация и занятия за начинаещи в топла, спокойна среда — без изисквания за предишен опит.
Малки групи до 12 души, за да получи всеки индивидуално внимание от инструктора.
Бавно, съзнателно движение с фокус върху дишането и правилното подравняване на тялото.
Динамична практика, свързваща позите в плавна последователност, синхронизирана с дъха.
Водени сесии за наблюдение на ума, дихателни техники и работа с вниманието.
Основни пози и дихателни техники, обяснени стъпка по стъпка — идеално за първа среща с йога.
| Ден | Занятие | Час | Инструктор |
|---|---|---|---|
| Понеделник | Хатха йога | 18:30 – 19:30 | Виктория Н. |
| Вторник | Виняса флоу | 07:30 – 08:30 | Радослав П. |
| Сряда | Йога за начинаещи | 19:00 – 20:00 | Виктория Н. |
| Четвъртък | Медитация | 20:00 – 20:45 | Елена Й. |
| Събота | Виняса флоу | 10:00 – 11:00 | Радослав П. |
10 години практика, сертифицирана в Индия по традиционна хатха йога.
Бивш състезателен плувец, съчетаващ динамика и дисциплина в практиката.
Обучена в практики за внимателност (mindfulness) с над 6 години опит в преподаването.
Дойдох без никакъв опит и се страхувах да не се чувствам неудобно. Атмосферата беше толкова приемаща, че се записах за месечен абонамент още на второто занятие.
Виняса флоу с Радослав е любимата част от седмицата ми — енергия, фокус и много добро настроение след занятието.
Медитациите на Елена ми помогнаха да се справя с тревожността по начин, който никоя друга практика не постигна.
Запишете се за пробно занятие тази седмица — без ангажимент, без предишен опит.
Запиши се сегаул. „Шипка“ 17, кв. Иван Вазов, София
+359 89 214 77 03